先週のこと、地元にあるフリークライミング・ジムに行ってきました。

フリークライミングとは何か？
コンクリートの壁に色も形も様々なブロック（ホールド）が固定されていて、それを手と足を使って登っていくスポーツだ。山とかで崖を登っていくロッククライミングとおんなじ。
その中でも、今回やったのはボルダリングという、一言でいうと命綱なし、身一つで出来る一番お手軽なヤツ。（もちろん下にマットがあるからこそだけど）

フリークライミングのルールはとてもシンプル。
レベルに応じて課題（ルート）が決まっていて、壁に打ち付けられているホールドはそれぞれレベルごとに使っていいものだけをつかんで登っていく。

腕力がないとダメなスポーツに見えるが、実際行ってみると小学生くらいの子供もいたり、女性のクライマーもいたりする。懸垂が一度もでｋそんなに筋肉質でもない私でも、ある程度までなら登ることもできたし。あと体重の軽い＆リーチが長いのは有利かも!!
それでも、初めて数分で腕とか肩がパンパンになるのだから相当な筋肉を使っているのがわかる。


ほっ!!


はっ!!


フォーーーール!!

ある程度のレベルになってくると、オーバーハングだったり、ホールドが小さくて掴みにくかったりと先に進むのがなかなか難しくなってくる。足場はどのホールドを使ってもいいので、どのようにしたら上手くより楽に登れるか頭を使うパズル的な要素が重要になってくるかもしれない。
はじめて、やっとの思いで登ったルートも２回目は楽に登れるのだからやっぱ筋力よりも、バランス技術の方が重要なんだな。
まぁ、それが難しいんだけど...



一緒に行った、マサはグングンより上級のルートをクリアして行く。
さすが、元山部。くやしいので写真は一枚。
でも、うまい人のルートや技術を見ているのもとっても参考になるので下から応援。

それにしても、登れた時の達成感はサイコー!!
２時間くらい遊んで、手も腕もパンパン。特に指先で全体重を支えることもあるので指が痛い...
すっかりハマってしまって、その日に会員登録して来ちゃいましたし(笑)

次の日から数日間、全身が筋肉痛なったのは言うまでもない。
でもまた行きたい!!